марта 2014

Поздравления

ПОЗДРАВЛЯЕМ !!!

Победителей и призёров региональных соревнования по самбо среди юношей и девушек 11-12 лет и открытого ковра среди мальчиков и девочек 2014-2016 г.р., посвящённые Дню Победы

г. Кимры 20 апреля 2024 г.

Объявления по лагерю

О Б Ъ Я В Л Е Н И Е

МБУ ДО СШ «Единоборства» Конаковского района проводит набор в оздоровительный лагерь дневного пребывания с 1 по 29 июня.

Для записи в лагерь необходимо принести:

1. Заявление от родителей.
2. Справка учащегося Конаковского района.
3. Для оформления договора между Лагерем и родителями нужно:

- паспорт одного из родителей

Про ОФП и джиу-джитсу

Для того чтобы достичь необходимого эффекта от занятий джиу-джитсу, необходимо иметь определенный уровень физической подготовки и тренированную кардиосистему.

Как правильно завязать самбовку и пояс на кимано

Как завязывать самбовку

Самбовка – это куртка для занятий самбо. Чем отличается форма самбиста от других форм? Во-первых, основные цвета - красный и синий, правда, новичкам на соревнованиях допускается иметь форму кремового, белого цвета, но пояс у куртки обязательно должен быть красный или синий. В отличие от кимоно у нее на плечах есть «крылья» - специальные выступающие планки, которые позволяют выдерживать сильные захваты, а на уровне талии сделаны прорези, чтобы можно было продеть пояс.

О пользе занятий борьбой

Обучение единоборствам основано на постоянном контактном взаимодействии между тренирующимися. При отработке различных приемов происходит стимуляция, что положительно сказывается работе внутренних органов и нервных центров, кроме того работает принцип обратной связи, в ходе чего наблюдается стимуляция и развитие центральной нервной системы и мозга.

Джиу-джитсу: Подсказки для новичков

-"В процессе изучения бразильского джиу джитсу и грепплинга, я понял пару принципов и получил несколько советов, которые здорово ускорили мой прогресс. Я часто задумываюсь над тем, как далеко я мог бы зайти, если бы знал их с самого начала.

Подробнее о форме

Форма для занятий дзюдо

Занятия дзюдо проходят на татами, дзюдоисты занимаются босиком.

Первое занятие, что необходимо взять?

Итак, всем другим единоборствам Вы предпочли самбо, возможно, уже познакомились с тренером и даже посетили несколько тренировок. Во время занятий Вы могли заметить, что часть группы тренируется в синих кимоно, другая часть – в красных куртках, а кто-то даже в белых.

Страницы